آخر شب کفش بخرید/کفش و قلب دوم انسان!

به گزارش خبرنگار ایسکانیوز اهمیت استفاده از کفش مناسب تا جایی است که استفاده از کفش‌های نامناسب سبب ایجاد فشار نابجا به نواحی پا، زانو، کمر و حتی گردن می شود که این مساله مشکلاتی را برای فرد در بلند مدت بوجود خواهد آورد. به گفته یک فیزیوتراپ ، کفش خوب کفشی است که کف آن قابلیت انعطاف داشته باشد.

مهدی عظیمی افزود: کف کفش در ناحیه زیر انگشتان پا نیز بایستی انعطاف لازم را داشته باشد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

به گفته وی بهترین کفش، پاپوشی است که کفی آن دارای دو قوس طولی و عرضی بوده، به نحوی که قوس طولی و عرضی کف پا را پر کند. این فیزیوتراپ گفت: کفی کفش بایستی از انعطاف لازم برخوردار بوده و فشارها را در خود خنثی کند، به عبارتی به شکل پا باشد و پا در آن احساس راحتی کند.

عظیمی با بیان اینکه اکثر کفش ها این کفی را ندارند، به افراد توصیه کرد: هنگام انتخاب کفش دقت کنند. این فیزیوتراپ به افرادی که کف پای صاف دارند، توصیه کرد: از کفش‌هایی استفاده کنند که کفی آنها زیر نظر متخصصان فیزیوتراپ ساخته شده باشد.

هنگام خرید کفش به نکات زیر توجه کنید

کفش‌های مناسب برای پیاده‌روی معمولا سفت بوده و به‌راحتی خم نمی‌شوند؛ درحالی‌که کفش‌های مناسب دویدن، انعطاف بیشتری داشته و راحت‌تر خم می‌شوند؛ بنابراین اگر قصد انجام هر دو کار را دارید، دو کفش مجزا خریداری کنید. عظیمی با بیان مطلب و با اشاره به اینکه سایز پاهای خود را مدام بررسی کنید می گوید: اینکه در بزرگسالان سایز پاها تغییر نمی‌کند، یک باور غلط است. درواقع، به‌مرور زمان سایز پاها تغییر می‌کند؛ پس سالی دومرتبه پاهای خود را اندازه بگیرید. البته بین مارک‌های مختلف سایزها متفاوت است؛ پس براساس مارک موردنظرتان سایز پاهایتان را بشناسید.

آخر شب کفش بخرید
این فیزیوتراپ می گوید: پاها در اثر کارکردن و راه‌رفتن یا دویدن درطی روز متورم شده و بزرگتر خواهند شد؛ بنابراین شب کفش خود را خریداری کنید تا بعدا مشکلی با سایز کفش پیدا نکنید. به حرف فروشنده اعتماد 100درصد نکنید؛ پس کفش را قبل از خریداری پوشیده و در مقابل فروشگاه کمی با آن راه‌رفته و حتی بدوید تا از راحتی آن مطمئن شوید.

به شست‌پا توجه کنید
وی با اشاره به اینکه همیشه باید حدود دوسانتیمتر بین شست‌پا و جلوی کفش فاصله باشد؛ بنابراین نباید کفشی را بخرید که پنجه پای‌تان را محکم بگیرد گفت: برخی از کفش‌ها به‌قدری راحت و بی‌صدا هستند که شما حس می‌کنید دارید در فضا یا روی ابرها راه می‌روید. این کفش‌ها برای اهداف خاصی طراحی‌ شده‌اند و مناسب دویدن در یک پارک نیستند؛ مثلا پوشیدن این کفش‌ها برای افرادی که پاشنه‌درد دارند، می‌تواند مناسب باشد؛ اما کسانی‌که مچ‌پاهای‌شان به‌راحتی پیچ می‌خورد، به‌هیچ‌وجه نباید از این نوع کفش‌ها استفاده کنند.

طول کفش
عظیمی گفت:در بسیاری از افراد اندازه دو پا کمی باهم تفاوت دارند و مهم است که هنگام خرید کفش با پای بزرگتر اندازه شود. دقت کنید که در جلوی کفش به‌اندازه 2/1سانتیمتر با بلندترین انگشت‌پای بزرگتر فاصله باشد. اطمینان حاصل کنید که پاشنه‌پا در کفش نمی‌لغزد و درصورت وجود این حالت، سایز کوچکتر کفش را امتحان کنید. همه انگشت‌های پا باید با رویه کفش فاصله مناسب دارا باشند تا هنگام راه‌رفتن به آن‌ها فشار وارد نشود.

عرض کفش
به گفته این فیزیوتراپ عرض کفش به‌اندازه طولش مهم است. هنگامی‌که کفش را می‌پوشید، نباید کناره‌های آن از فرم اصلی خارج شوند. اگر پای شما به کناره کفش فشار وارد می‌کند، کفش برای شما باریک است و باید کفش‌های پهن‌تر را امتحان کنید. کفش‌های پیاده‌روی مانند کفش‌های میهمانی نیستند و دلیلی برای به‌زور جادادن پا در کفش موجود نیست.

قوس کف کفش
عظیمی با اشاره به اینکه معمولا در یک مدل انتخاب قوس‌های مختلف ممکن نیست، ولی بهتر است مدلی که حمایت بهتری برای پا فراهم می‌کند، انتخاب شود گفت: نکته مهم در انتخاب کفش این است که مانند لباس، سایز درج‌شده روی آن مهم نیست و طوری‌که کفش در پا قرار می‌گیرد، اهمیت بیشتری دارد. ممکن است برندهای مختلف تا حدودی در اندازه باهم متفاوت باشند. حتما کفش پیاده‌روی مناسب انتخاب کنید تا از درد و آسیب‌دیدگی پا جلوگیری شود.

لژ کفش
این فیزیوتراپ در پایان گفت: بیشتر کفش‌های ورزشی لژ دارند، ولی کفش‌های پیاده‌روی در قسمت پاشنه لژ بیشتری دارند. کفش ورزش‌هایی مانند تنیس و بسکتبال به‌دلیل نحوه حرکت در آن‌ها لژ بیشتری در قسمت جلویی دارند به‌ همین‌ دلیل کفش‌های ورزشی برای پیاده‌روی طولانی مناسب نیستند. لژ به‌کاررفته در پاشنه کفش، پا را در زمان برخورد با زمین، هنگام راه‌رفتن محافظت می‌کند.

خبرنگار:اکرم جدیدی ممتاز

705

منبع: ایسکانیوز

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iscanews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسکانیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۴۶۰۶۲۰۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

راهنمای خرید نهال گردو اصلاح شده ضمانتی و معتبر

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، در این مقاله، به بررسی موضوع خرید نهال گردو اصلاح شده می‌پردازیم. این موضوع برای کشاورزان و باغبانان بسیار اهمیت دارد زیرا انتخاب و خرید نهال‌های با کیفیت و اصلاح شده می‌تواند تأثیر زیادی بر عملکرد و سوددهی باغ داشته باشد. در ادامه به بررسی عوامل مهمی که باید در نظر گرفته شوند و روش‌های صحیح خرید نهال گردو اصلاح شده پرداخته خواهد شد.

انتخاب بهترین زمان

خرید نهال گردو یکی از مراحل مهم در شروع یک باغ گردو است. اما یکی از مسائل مهمی که باید در نظر گرفته شود، انتخاب بهترین زمان برای خرید نهال گردو است. اگر قصد دارید نهال گردو را خریداری کنید، بهترین زمان برای این کار بهار و پاییز است. در این دو فصل، خاک گرم شده و آماده برای پذیرش نهال است. همچنین، در این دو فصل، نهال‌ها به راحتی ریشه می‌زنند و رشد بهتری دارند. بهتر است از فروشندگان معتبر و مطمئن خرید کنید تا از کیفیت نهال اطمینان حاصل کنید. همچنین، حتماً از نهال‌های سالم و بدون علائم بیماری یا آسیب خریداری کنید. هنگام خرید نهال گردو، به اندازه و سن نهال نیز توجه کنید. نهال‌های جوان‌تر عموماً بهتر رشد می‌کنند و سریع‌تر به مرحله باردهی می رسند. همچنین، انتخاب نهال‌هایی با ساقه قوی و سالم نیز بسیار مهم است. در نهایت، برای اطمینان از موفقیت در رشد و تولید محصول، بهتر است نهال گردو را در زمینی که به خوبی آبدهی شده و خاک مناسب دارد، بکار برید. همچنین، حتماً از روش‌های مناسب آبیاری و مراقبت از نهال استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. با رعایت این نکات و انتخاب بهترین زمان برای خرید نهال گردو، می‌توانید یک باغ گردو پربار و سالم داشته باشید. این مرحله اولیه بسیار مهم است و تأثیر زیادی بر رشد و تولید محصول در آینده دارد.

انتخاب بهترین نوع نهال گردو برای خرید

خرید نهال گردو یکی از مراحل مهم در شروع احداث باغ گردو است. اما انتخاب بهترین نوع نهال گردو برای خرید می‌تواند یک چالش باشد. در این مقاله، به بررسی انواع مختلف نهال گردو و نکاتی که باید در نظر گرفته شوند پرداخته خواهد شد. اولین گام در انتخاب نهال گردو، تعیین نیازهای خود برای باغبانی است. آیا شما به دنبال گردوهای با میوه بزرگ هستید یا از نظر زمان برداشت به دنبال گردوهای زودرس می‌باشید؟ این نکات مهمی هستند که باید در نظر گرفته شوند. یکی از انواع محبوب نهال گردو، نهال‌های اصلاح شده هستند. این نهال‌ها از طریق فرآیندهای ژنتیکی بهبود یافته‌اند تا ویژگی‌های خاصی مانند مقاومت به بیماری‌ها یا تولید میوه بیشتر را داشته باشند. اگر به دنبال یک نهال گردو با عملکرد بالا هستید، انتخاب یک نهال اصلاح شده ممکن است بهترین گزینه باشد. همچنین، باید به اصالت نهال توجه کنید. اطمینان حاصل کنید که نهالی که خریداری می‌کنید از منبع معتبری تأمین شده است و از هر گونه تقلب در مورد نژاد گردو جلوگیری شده است. در نهایت، قبل از خرید نهال گردو، به دقت شرایط آب و هوایی و خاکی منطقه خود را بررسی کنید. اطمینان حاصل کنید که نهالی که انتخاب می‌کنید، با شرایط محیطی شما سازگار است تا بتوانید از آن بهترین عملکرد را بدست آورید. با رعایت این نکات و انتخاب بهترین نوع نهال گردو برای خرید، می‌توانید یک باغ گردو پربار و پرمنفعت داشته باشید. این انتخاب مهم، اساس موفقیت شما در باغبانی گردو خواهد بود.

نکات مهم در انتخاب مکان مناسب برای کاشت نهال گردو

خرید نهال گردو اصلاح شده می‌تواند یکی از بهترین تصمیماتی باشد که بیشتر کشاورزان و باغبانان می‌توانند برای افزایش سود خود انجام دهند. اما یکی از مهمترین مراحل برای کاشت نهال گردو، انتخاب مکان مناسب است. اولین نکته‌ای که باید در نظر داشته باشید این است که نهال گردو نیاز به نور زیاد دارد. بنابراین، بهتر است مکانی را برای کاشت نهال گردو انتخاب کنید که دسترسی به نور خورشید مناسب داشته باشد. همچنین، باید مکانی را انتخاب کنید که از بادهای شدید محافظت شده باشد. در انتخاب مکان برای کاشت نهال گردو، خاک منطقه باید حاوی مقدار مناسبی از عناصر غذایی باشد تا نهال گردو به خوبی رشد کند. خاک باید دارای خاصیت زهکشی مناسب باشد تا از آب‌رسانی مناسب به نهال اطمینان حاصل شود.

راهنمایی برای خرید نهال گردو با کیفیت

خرید نهال گردو با کیفیت برای باغبانان و کشاورزانی که به دنبال رشد و توسعه باغ خود هستند، امری بسیار مهم و حیاتی است. انتخاب نهال‌های با کیفیت و سالم، اساسی‌ترین مرحله در شروع یک باغ گردو موفق است. در این مقاله، به شما راهنمایی‌هایی برای خرید نهال گردو با کیفیت ارائه خواهیم داد. اولین گام در خرید نهال گردو، انتخاب یک مزرعه یا فروشگاه معتبر و قابل اعتماد است. اطمینان حاصل کنید که محصولات آنها دارای گواهی نهال سالم و مطابق با استانداردهای لازم هستند. همچنین، بهتر است از تولیدکنندگان معتبر و با سابقه خرید کنید تا اطمینان حاصل کنید که نهال‌هایی که خریداری می‌کنید، از کیفیت بالایی برخوردار هستند. در انتخاب نهال گردو، به ویژگی‌های فیزیکی و ظاهری آن توجه کنید. نهال باید دارای ساقه قوی و سالم، بدون آسیب و بیماری باشد. همچنین، ریشه نهال نیز باید سالم و بدون تاریخچه بیماری باشد. انتخاب نهال‌هایی که ریشه‌های سالم و قوی دارند، می‌تواند به رشد و توسعه بهتر گردو کمک کند. همچنین، در هنگام خرید نهال گردو، به نوع و اصالت گونه آن نیز توجه کنید. اطمینان حاصل کنید که نهالی که خریداری می‌کنید، واقعاً گونه گردو است و از اصالت بالایی برخوردار است. انتخاب گونه مناسب برای شرایط آب و هوایی و خاکی منطقه شما، می‌تواند به موفقیت باغ گردو شما کمک کند.

مزایای خرید نهال گردو از منابع معتبر

انتخاب منابع معتبر بسیار حیاتی است. از مزایای اصلی خرید نهال گردو از منابع معتبر، اطمینان از کیفیت و سلامت نهال است. معمولاً این نهال‌ها از بیماری‌ها و آفات محافظت شده‌اند و به خوبی توسط متخصصین کشاورزی نگهداری شده‌اند. این امر می‌تواند به شما کمک کند تا از رشد و توسعه سالم گردوی خود لذت ببرید. علاوه بر این، خرید نهال گردو از منابع معتبر می‌تواند به شما کمک کند تا از تنوع ژنتیکی مناسب برای باغ گردوی خود برخوردار شوید. منابع معتبر معمولاً انواع مختلفی از نهال‌های گردو را ارائه می‌دهند که به شما امکان می‌دهد انتخاب بهتری داشته باشید و بهترین گزینه را برای شرایط خاص خود انتخاب کنید.

برخی فروشندگان نامعتبر در بازار هستند که بدون مجور فعالیت می‌کنند و هیچ تعهدی در مقابل نهال‌های ارائه شده ندارند و بعد از خرید، قطعاً دچار مشکل می‌شوید اما نهالستان‌هایی که زیر نظر جهاد کشاورزی کار می‌کنند، اعتبار کافی را از لحاظ تولید و فروش نهال دارا هستند. نهالستان طبیعت سبز نیز یکی از نهالستان‌هایی است که دارای مجوزهای معتبر از جهاد کشاورزی بوده و نهال‌های این مجموعه‌، زیر نظر جهاد کشاورزی و با کیفیتی عالی تولید می‌شوند. می‌توانید جهت خرید نهال روی لینک مورد نظر کلیک کنید.

تماس با نهالستان:

۰۹۱۴۳۸۱۴۶۸۸: مهندس یارعلی محرمی مدیریت مجموعه

پخش و فروش:

۰۹۱۴۴۸۰۱۹۲۲ جمشیدی

۰۹۱۴۴۸۰۱۹۳۳ فرجی

۰۹۱۴۴۸۰۱۹۴۴: محرمی

۰۹۱۴۴۸۰۱۹۵۵: فاتح

این مطلب، یک خبر آگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد.

کد خبر 6098129